מחשבון עלייה במשקל בהריון

המחשבון מחשב את ה-BMI שלך לפני ההיריון (המשקל בק״ג חלקי הגובה במטרים בריבוע) ומשייך אותו לאחת מארבע קטגוריות. הסיווג נעשה לפי הערך המדויק ולא לפי הערך המעוגל שמוצג.

בהריון עם עובר אחד טווח העלייה הכולל נלקח מטבלת משרד הבריאות:

• BMI מתחת ל־18.5: 12.5–18 ק״ג
• BMI מ־18.5 ועד פחות מ־25: 11–16 ק״ג
• BMI מ־25 ועד פחות מ־30: 7–11.5 ק״ג
• BMI של 30 ומעלה: 5–9 ק״ג

בחלק מהפרסומים של National Academies ו-CDC מופיע לקטגוריית המשקל התקין טווח של כ־11.5–16 ק״ג. מכיוון שהמחשבון מיועד לקהל בישראל, הטווח הכולל מוצג לפי משרד הבריאות.

הטווח הכולל מבוסס על הנחיות רפואיות מפורסמות. המסלול השבועי שמוצג בהריון עם עובר אחד הוא המחשה מחושבת של IMY ואינו טווח שבועי רשמי או אבחנה.

ההמחשה מניחה עלייה של כ־0.5–2 ק״ג בשליש הראשון (ההנחה שעליה מבוססות ההנחיות של National Academies), ומשבוע 14 עד שבוע 40 מתקדמת באופן הדרגתי עד לטווח העלייה הכולל שלך. אחרי שבוע 40 הטווח לא ממשיך לעלות.

ההנחיות המקובלות קובעות את טווח העלייה המתאים לפי ה-BMI שלפני ההיריון. לכן חשוב להזין משקל קרוב ככל האפשר לתחילת ההיריון, ולא את המשקל הנוכחי.

הטווח הכולל הוא העלייה המומלצת לכל ההיריון, לפי ההנחיות. המסלול המשוער הוא המחשה של התקדמות אפשרית בתוך הטווח הכולל לאורך השבועות, כדי שיהיה קל יותר לראות את המדידות בהקשר. הוא אינו יעד רפואי מדויק לכל שבוע.

עלייה במשקל אינה ליניארית, ומשתנה מאישה לאישה ומשבוע לשבוע. מיקום מעל או מתחת למסלול המשוער אינו אבחנה. כדאי לשתף את המדידות עם הצוות המטפל, שיכול להתייחס לתמונה המלאה. אין להתחיל דיאטה או הגבלת אכילה בהריון על סמך המחשבון.

בשליש הראשון המחשבון לא מציג השוואה שבועית, כי השינוי במשקל בתקופה הזו משתנה מאוד.

כן. בהריון תאומים המחשבון מציג טווח עלייה כולל שונה מהריון עם עובר אחד.

לפי ההמלצות הזמניות של IOM להריון תאומים, כפי שמוצגות ב-CDC וב-ACOG:

• BMI מ־18.5 ועד פחות מ־25: 16.8–24.5 ק״ג
• BMI מ־25 ועד פחות מ־30: 14.1–22.7 ק״ג
• BMI של 30 ומעלה: 11.3–19.1 ק״ג

BMI מתחת ל־18.5: 22.7–28.1 ק״ג – לפי CDC בלבד. זהו טווח חריג שאינו מהמלצות IOM המקוריות לתאומים.

בהריון תאומים לא מוצג מסלול שבועי, כי אין טבלה שבועית מבוססת. המעקב השבועי צריך להיבחן יחד עם הצוות המטפל.

לא קיימים טווחי עלייה כלליים מבוססים מספיק שמתאימים לכל הריון של שלישייה ומעלה. לכן המחשבון לא מציג יעד מספרי, ומומלץ לקבוע את יעד העלייה יחד עם הצוות המטפל. עדיין אפשר לתעד מדידות ולראות את הגרף האישי.

החישוב מתבצע בדפדפן שלך. המחשבון עצמו אינו שולח את נתוני המשקל, ה-BMI או ההיריון לשרת.

כברירת מחדל הנתונים נשמרים רק בזמן שהדף פתוח. אם תבחרי "כן, שמרי במכשיר הזה", הנתונים יישמרו בדפדפן במכשיר הזה בלבד, ותוכלי לייצא או למחוק אותם בכל רגע דרך "ניהול הנתונים שלי". מחיקת נתוני הדפדפן עשויה למחוק גם את המעקב.

אם קיבלת מהרופא/ה או מהדיאטנ/ית יעד אישי לעלייה במשקל, ההנחיה האישית שלהם קודמת לתוצאה במחשבון. המחשבון אינו מתחשב בכל מצב רפואי, בתוצאות אולטרסאונד או בקצב גדילת העובר.